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last updated on: 22/08/18 05:11AM
   蔬菜的補鈣功效堪比牛奶 [11/01/18 03:50AM]   
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說到補鈣,很多人想到的都是喝牛奶、骨頭湯或是服用鈣片,其實補鈣不僅僅局限於這些食物,不少蔬菜也有補鈣的作用。

很多蔬菜中雖然含鈣,但同時也含有草酸,降低了鈣的吸收。比如茭白、竹筍、菠菜、空心菜、莧菜、芹菜等。所以這類蔬菜在烹飪前最好用開水焯一下,以除去其中大部分草酸。

茭白:不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了,其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌,有助延緩骨質的老化情況。但注意經期前後的女性、體虛患者、腎功能衰退、泌尿道結石患者不要食用茭白筍,...


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   他是青藤腳下的一只貓 [20/12/17 07:58AM]   
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盧世明是我高中同桌。三年前,盧世明當選虞城縣美協主席的那一天,我把他的國畫群雀鬧春圖放在初中微信同學群裏展示,初中的一位同學看到後非常欣賞,邀我一起去世明家裏討畫,他說自己准備了一些見面禮,有一種不達目的不罷休的執著。

於是,我們湊了一輛同學的車,初夏的那天下午一起前往商丘世明家裏要畫。

來到世明畫室,恰逢世明的一些天津畫院的同學來商聚會,屋裏彌漫著濃濃的美酒醇香,看樣子他們剛喝了不少酒,一個個東倒西歪在客廳的沙發上,臥室的席夢思上四仰八叉地胡亂躺臥著。我拍了一下席夢思上碩體橫陳、合撲酣睡的世明臀部,他翻過身,抬起頭,惺忪著醉眼,認出是我,說了句:老肥(我在同學中的外號),你來啦,先歇會,喝喝茶,我喝高了。說吧,倒頭又呼呼大睡。

我醉欲眠君且去...


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   皮膚幹燥可以用橄欖油嗎 皮膚幹燥巧用橄欖油護膚 [15/12/17 08:22AM]   
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皮膚幹燥可以用橄欖油嗎

皮膚幹燥可以用橄欖油,因為橄欖油富含豐富的維生素成分,可以有效幫助皮膚保濕補水,緩解皮膚幹燥現象,所以皮膚幹燥可以使用橄欖油,一開始抱著試一試的心態讓you...


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   冬天怎么敷面膜 冬季敷面膜的正確方式 [12/12/17 07:51AM]   
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冬季敷面膜的正確方式

哈嘍小仙女們~ 天氣越來越冷啦,有的地方甚至都開始下雪了!(瑟瑟發抖。) 但素!無論春夏秋冬,面膜都是我們必不可少的護膚品之一。在寒冷的冬天,我們敷面膜遇到最大的問題大概就是..........


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   我曾擁有你 [04/12/17 03:44AM]   
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忘記是怎么結束,我卻還記得怎么開始。

那時候,什么都不重要,只有眼中的彼此最重要。開始總是吵吵鬧鬧,從沒想過分開這個字眼。努力的想證明在一起的快樂,一再透支,現在的我在想,或許那個時候,我們已經把所有激情都已殆盡,所以,最後的收場不那么好看。

我有點夜盲症,天氣不好的晚上,就算戴著眼鏡也看不清楚,只要你抓著我的手,哪怕是沒有路燈的黑夜,我也敢向前踏去。還記得,第一次給你織圍巾,還跟你約定好,每年冬天都要給你織一樣東西,圍巾、圍脖、手套,還有,未完成的毛衣。當時怎么那么快樂美好?好到我都不敢去回憶,只怕想到那些,再想到以後沒有你,我就忍不住我的淚水。就像現在。

直到現在我還是能想起你衣服的味道,那時候,小窩陽台的光照不是很好,衣服差不多都是陰幹,你的衣服?總是帶著一股陰天的味道,你總是嫌棄這種味道,卻不知道只有在你懷裏聞到這味道,我才感到真正的擁有你,才安心。後來的我,有時候會故意把衣服晾在曬不到太陽的地方,收下衣服的時候,聞著衣服,卻怎么也找不回那熟悉的氣味。現在才明白,這種味道,是專屬你的,只有在你身上才能聞到的

小窩旁邊有條美食街,下了班不想做飯,我們就手拉著手去那兒逛,從街頭走到街尾,再從街尾走到街頭。我們嘗遍了所有的小攤,好吃的就多吃幾次,不好吃的,就邊走邊數落對方怎么買了這個。我們還買了好多東西擺在小窩裏,看著房間裏到處擺放著的小東西,躺在床上傻笑。那條街,好像有吃不完的好吃的,逛不完的好玩的。後來你搬走了,那些小店開了關,關了開,換了好幾批。後來我也走了。再後來,我又去過一次,周圍都已經面目全非了。你愛吃的那家餃子店也搬走了,搬去哪兒了,我也不知道。?我一個人逛著,突然發現,這條街,怎么這么快就到頭了?

周末,什么都不想幹的時候,就抱著彼此賴在床上,你的胳膊是我枕過的最舒服的枕頭,你的懷抱是我蓋過的最溫暖的被子。我們一起規劃著將來,要買什么樣的房子,廚房是什么樣的,客廳裏擺放些什么,沙發、餐具我們還要買一輛SUV,要生兩個孩子,一個跟你姓,一個跟我姓,到時候一家四口開著車出去郊遊,成為人人羨慕,又平凡的一家。

...

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